河北快3走势图

仿真冰

彩虹滑道

河北硕德冰雪科技有限公司

DIANHUA:WANGYATAO13315983603

          RUCHUNMING13315990298     

河北快3走势图          YANGLICHENG18942655951

ZUOJI:0311-67667195

河北快3走势图          0311-66855152

河北快3走势图YOUXIANG:shineedcourt@163.com

WANGZHI:tjlaojiu.com

河北快3走势图DIZHI:HEBEISHIJIAZHUANGQIAOXIQUHAIYUETIAN

河北快3走势图          DICZUO12CENG


滑雪的基本要领

发布日期:2018-09-09 作者: 点击:

  滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪前一定要补充热量。滑雪运动刺激好玩,但具有一定危险性。在上雪道前一定要做热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害;视力不好的滑雪者,尽量配戴树酯材质的眼镜练习,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。

  下面是一些初学者的简单基本要领:

1学习怎么摔

“BUPASHUAI,JIUPAZHUANG”ZHEISHIHUAXUECHANGSHANGDEYIJUMINGYAN。PENGZHUANGSHIHENWEIXIANDE,BUSHIZHUANGZAIBIERENSHENSHANG,JIUSHIZHUANGDAOSHUSHANG、LANWANGSHANG。RUGUOYANKAN“ZHUANGCHE”BUKEBIMIAN,NEIJIUWEIQUYIXIAZIJI,NINGKESHUAIDAOYEBUYAOFASHENGPENGZHUANG。

滑雪时摔跤是家常便饭,所以千万不要难为情,身体降低重心向后坐,同时举起双手、曲身,顺其自然向下滑动,避免头部朝下,更要避免翻滚,尽量背着地,四肢稍微抬起,自然滑行,直到停止。在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。

2学习怎么爬起来

很多新手在摔倒后爬起来很困难,或需要十分钟才能爬起来,从而摔倒两次就没有力气,更没法练习滑行。

当遇到坡上摔倒(摔倒后第一时间观望,防止被别人撞伤);活动一下身体,查看是否受伤;确认滚落线的方向(河北快3走势图“滚落线”是指物体从斜坡上滚落的线路。要想在斜坡上保持平衡,必须使你的滑雪板与滚落线保持垂直,并且要让山下雪板的内刃和山上雪板的外刃嵌入雪里,并形成夹角,身体的重心要放在山下板上,以抗拒身体重量自然下滑);将雪板平行放置,让臀部靠近固定器,手撑地臀部用力逐渐站起来。

其他人摔倒,可以用雪板交叉帮其固定雪板或者在坡下方帮其稳住重心,然后适当的拉他一把。

3学习急停(急刹车)

A:单板滑雪时如何紧急刹车:

①YIYOUJIAOZAIQIANZHENGTUIPOWEILI:YOUJIAOZAIQIANHUAXINGGUOCHENGZHONGJITING,SHUANGJIAOJIAOJIANXIANGSHANGQINGWEITAIQI,ZHUYI:SHITONGSHIBAZUOJIAOYIYOUJIAOGENWEIZHOUXIANGQIANTUICHU,TONGSHIZHONGXINHAISHIZAIZHONGJIAN,ZHUYIZAIQIAOJIAOJIANHEXIANGQIANTUISHI,BUYAOBAPIGUQIAODETAIGAO,CHUXUEZHEJINGCHANGBAPIGUQIAODELAOGAO,ZHEIYANGZHONGXINHUIBUHAOZHANGKONG!

②YIYOUJIAOZAIQIANFANTUIPOWEILI:YOUJIAOZAIQIANHUAXINGGUOCHENGZHONGJITING,SHUANGJIAOJIAOGENXIANGSHANGQINGWEITAIQI,TONGSHI,ZHUYIHAISHITONGSHIBAZUOJIAOYIYOUJIAOJIANWEIZHOUXIANGNIDESHENHOUTUICHU,TONGSHIZHONGXINHAISHIZAIZHONGJIAN!

彩虹滑道


本文网址:http://tjlaojiu.com/news/368.html

关键词:仿真冰,四季旱雪,彩虹滑道

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    13315990298
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址